Trimati тіло in a cold і, shlunok at hunger і, and feet in it is warm і, shchob zalishiti лікарів without roboti, radili shche стародавні eskulapi. CHomu same to feet mi ma¾mo приділяти osoblivu uvagu in плані to comfort?
Річ At that, shcho наші stopi всіяні chutlivimi receptors, які through tsentralnu nervovu system зв’язані takozh і z bodies dihannja. On слизистій оболонці a nose tezh є retseptori, які vmit відгукуються on a signal від ours підошов, jakshcho tim it is cold: rozviva¾tsja zapalennja, z'javlja¾tsja to indulge.
SHCHob tsogo not trapljalosja, feet потрібно zagartovuvati, tobto ніби prispati пильність roztashovanih on them holodovih “датчиків”, zrobiti §h mensh chutlivimi. pochinati gartuvannja treba z ходіння босоніж on підлозі 5 hv уранці і 5 hv увечері. Spochatku in shkarpetkah, and потім і golimi feet.
SHCHodenny hour of such proparties treba збільшувати on кілька hvilin, shchob to кінця місяця guljati vzhe on годині. At результаті огрубіла шкіра I will dull є реакцію on a cold. Потім mozhna proguljuvatisja босоніж і at a court yard і, і навіть on засніженому to a balcony. Після моціону ступні потрібно omiti teploju vodoju z the darling, енергійно rozterti, and литкові m'jazi promasazhuvati.
Mozhna gartuvati feet shljahom §h obmivannja abo oblivannja. At pershomu vipadku stopi (to кісточок) zanurjujut at a basin із vodoju кімнатно ї temperaturi on 1 hvilinu. Потім roztirajut volohatim rushnikom to відчуття heat. SHCHodnja збільшують тривалість baths for ніг on 1 hvilinu і postupovo dovodjat to 10 hvilin, znizhujuchi кожні three дні temperature drive on one degree. Through кілька місяців temperature drive ma є buti not vishchoju for 7 - 5С (for tsogo water trimajut at a refrigerator).
Oblivannja ніг krashche for all vikonuvati behind a method contrast gartuvannja. For tsogo zagotovljujut two gleki: in one nalivajut garjachu water (vishche 40С), in іншій - holodnu (15 - 10С). Spochatku on stopi lljut garjachu water, and потім holodnu. Закінчується procedure oblivannjam garjachoju vodoju. Після tsogo feet retelno roztirajut mahrovim rushnikom і masazhujut. Temperature coldly ї drive rekomendu¾tsja кожні 2 - 3 дні znizhuvati j to finish to 5 - 3С.
Зрозуміло, shcho to всіх tsih procedures gartuvannja not mozhna pristupati під hour prostudnih zahvorjuvan.
Ale buva є, shcho bazhannja good vigljadati perevazha є over необхідністю trimati ваші shche not загартовані feet in it is warm і, і vi virusha¾te holodnim осіннім vechorom on vulitsju in thin stockings abo thin shkarpetochkah, at vuzkonosih shoes abo cherevichkah. Duzhe shvidko ваші feet so zamerzajut, shcho всі dumki направлені тільки on those, shchob jakomoga скоріше дістатися to warm містечка.
Prijshovshi dodomu mozhna shvidko зігріти feet such rank:
1. Opustiti feet in garjachu підсолену water.
2. Zmastiti підошви почервонілих ніжок be-jakim masazhnim a cream і good rozterti.
3. Надіти товсті шерстяні shkarpetki j ukutati feet a plaid.
JAkshcho at you a problem z garjachoju vodoju, mozhna zastosuvati spirtny kompres:
1. Rozterti dry abo zmochenim at гарячій rushnikom воді ступні ніг, masazhujuchi kozhen a finger.
2. Uzjati be-jak_ тонкі shkarpetki, mozhna діряв і, zmochiti підошовну chastinu shkarpetok горілкою (to suit be-yak, навіть із pepper abo spirit), надіти on feet.
3. Zverhu надіти грубі шерстяні shkarpetki.
Підлив Heat відчуєте відразу.
Бережіть To itself, zagartovujtesja, і find fault with you not pokida є zdorov'ja.
www.epochtimes.com.ua
Also look:
Posted: July 15th, 2008 under the Miscellaneous.
alt = "Creative cookery" align = "right" border = "1" hspace = "10"> Persuasive advertising of beer creates illusion of safety of the use of this drink in any quantities, whether but so it actually? It is a high time to recollect that it is possible not only to drink beer! There is a weight of culinary dishes on its basis. offers recipes of alternative application of a foamy drink.
alt = "Culinary competition" align = "right" border = "1" hspace = "10"> What birthday without a celebratory table and favourite dishes? We know, that you, our readers, - inspired 






